Hoy subo otro menú,muchas me estáis preguntando por facebook si voy a colgar todos mis menús ,lo voy a intentar porque la idea es colgar en el blog 15 días de express.Ahora bien no me da tiempo a colgar recetas y menús a la vez...voy a ir subiendo las recetas en la medida de lo posible y las iré enlazando en las entradas para que os sea sencillo encontrarlas y poco a poco ir subiendo todo,gracias por ser comprensivas y entenderme.
Desayuno
zumo de frutas
café con leche desnatada
pan de centeno,pavo y queso de untar 0%
Media mañana
2 peras
Comida
ensalada de garbanzos con pavo
media tarde
mango e infusión fría
Cena
Revuelto frío de atún y huevo.
Recordad beber agua!!!! otra indicacion es que para el postre de la comida suelo tomar fruta o zumos naturales
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