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jueves, 28 de agosto de 2014

ATÚN A LA PLANCHA CON PISTO

Os dejo otro platito ligero y rapidito de hacer que a mi me gusta bastante,y eso que soy muy vaga para comer pescado.

INGREDIENTES:
4 Lomos de atún (los compré congelados en ALdy)

En una sartén ponemos unas gotas de aceite y las frotamos con una servilleta,cuándo este caliente ponemos los lomos y los dejamos hacer bien por los dos lados,yo les hice unas rajitas con el cuchillo para que se hicieses mejor. 
Servimos y acompañamos con el pisto


en días de contar pues puntuaríamos según el peso del atún y sin ningún valor fijo,yo tome dos lomos de 150grs 5.5pp
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